１０月の介護予防教室の模様です

今回は『毎日の料理で体温を上げ、免疫力のある身体を作りましょう』をテーマに、

人参・レンコン・さつま芋・きのこ・柿・あさり等の食材で、料理教室を坂下公民館で開催しました。

旬の野菜・果物は、その時期に食べると栄養価が高い場合が多く、

比較的安く手に入る事が多いので、是非旬の食材をご使用下さい。

もやしの山椒入りつくねとれんこんのとろとろ味噌汁が大好評でした！