３月の介護予防教室は、ヨーガで筋力アップという題目で転倒骨折予防の講座でした。ヨーガインストラクター前野有里先生にお越し頂き、ヨーガで転倒予防に必要な部分の運動を呼吸を意識しながら楽しく行いました。

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